關於我

您好,我是微媄,專注於情緒支持、自殺自傷危機、精神健康識能、家庭照顧者支持等議題上。

  • 諮商心理師(諮心字第005439號)
  • 淡江大學教育心理與諮商研究所

現職工作

  • 張老師基金會台北心理諮商所 執登諮商心理師
  • 張老師基金會新北中心 合作諮商心理師
  • 象家園心理諮商所民生館 合作諮商心理師
  • 象家園心理諮商所景安館 合作諮商心理師
  • 知芯心理治療所 合作諮商心理師
  • 語境心理諮商所 合作諮商心理師
  • 耘心心理諮商所 合作諮商心理師
  • 臺北市大直高中 家庭教育合作諮商心理師

  • 臺北市政府衛生局 自殺防治種子講師
  • 新北市政府警察局 心理輔導諮詢委員
  • 教育部校事會議暨專審會 調查專業人員
  • MHFA心理健康急救員

其他經歷

  • 新北市政府衛生局精神病人社區關懷訪視員/心理輔導員/幸福捕手自殺防治講師
  • 新北市政府教育局青少年心理健康校園巡迴講師

  • 中國文化大學推廣教育部學生事務組學輔中心合作諮商心理師

  • 宇聯管理顧問有限公司EAP員工協助方案特約心理講師


相關訓練

  • EFT情緒取向治療國際認證訓練伴侶治療初階、進階課程訓練完訓(目前持續接受EFT督導)
  • 系統取向治療訓練理論基礎(課程完成) 
  • 程序監理人專業培力研習(精神衛生法)完訓
  • CBTi失眠認知行為治療專業人員初階認證
  • 張老師基金會團體催化員訓練完訓
  • 衛生福利部長照服務人員(醫事人員)證明
  • 衛生福利部預立醫療照護諮商(ACP)人員訓練完訓
  • 馬偕紀念醫院辯證行為治療(DBT)心理師全職實習專業訓練完訓


諮商取向

  • 工作取向:辯證行為治療(DBT)、認知行為治療(CBT)、情緒取向治療(EFT)
  • 危機處遇:自殺自傷危機處遇及心理支持、青少年自傷自殺家長諮詢、自殺遺族支持、喪親哀慟支持與平衡
  • 身心症狀:憂鬱/焦慮/躁鬱/恐慌情緒之諮詢與調適、睡眠諮詢及調適、精神疾病衛教及支持、酒癮減害諮詢
  • 壓力調適:壓力識別及因應、情緒調節技巧諮詢
  • 自我探索:自我價值探索、人我互動、熟齡自我概念再定向
  • 生涯探索:學業選擇、職涯規劃、生涯整合探索
  • 親密關係:伴侶關係溝通與經營、互動壓力調適、情感淡化調適、外遇後關係修復、關係決策討論及支持
  • 人際關係:人際界限、發展人際互動效能
  • 家庭關係:早期家庭經驗探索、長期照顧壓力、家庭照顧者負荷諮詢及支持
  • 親職教養:親子溝通與教養技巧、親職壓力與自我調適


演講與工作坊

  • 工作取向:辯證行為治療(DBT)、認知行為治療(CBT)、情緒取向治療(EFT)
  • 危機處遇:自殺自傷危機處遇及心理支持、青少年自傷自殺家長諮詢、自殺遺族支持、喪親哀慟支持與平衡
  • 身心症狀:憂鬱/焦慮/躁鬱/恐慌情緒之諮詢與調適、睡眠諮詢及調適、精神疾病衛教及支持、酒癮減害諮詢
  • 壓力調適:壓力識別及因應、情緒調節技巧諮詢
  • 自我探索:自我價值探索、人我互動、熟齡自我概念再定向
  • 生涯探索:學業選擇、職涯規劃、生涯整合探索
  • 親密關係:伴侶關係溝通與經營、互動壓力調適、情感淡化調適、外遇後關係修復、關係決策討論及支持
  • 人際關係:人際界限、發展人際互動效能
  • 家庭關係:早期家庭經驗探索、長期照顧壓力、家庭照顧者負荷諮詢及支持
  • 親職教養:親子溝通與教養技巧、親職壓力與自我調適