但你是否也曾留意到，有時候天氣越熱、白天越長，反而心情越煩躁，甚至有點低落、力不從心呢？

這一兩年，隨著大家越來越重視心理健康，衛福部推出「青壯世代心理健康支持方案」，屬於第三方付費諮商（衛福部付費）。

這次為《張老師月刊》寫了一篇文章。主題是「#心中的滯留鋒面」。

原生家庭，就像我們出生後踏進的第一座森林。
有人走在陽光灑落的小徑上，有人則摸索於荊棘叢生的暗徑。
無論是哪一條路，都在我們的心上，留下了痕跡。

出門前，看到了一則情緒很複雜的人倫悲劇新聞，加上還在消化前兩天捷運落軌事件，還是決定打開電腦來寫些東西。

面對那些模糊、說不出口的感覺，我們可以有自己的方式照顧自己。

清明，是一道關於想念的練習題，我們都還在學著，怎麼溫柔作答。

此刻看見這篇文的你，也許正獨自扛著無人知曉的壓力。那些深夜勤務累積的疲憊、面對社會期待的窒息感、在黑白界線間拉扯的掙扎，都是真實且沉重的。